Как удалить Instagram: навсегда или на время

Тем, кто хочет уйти из Instagram, чаще нужна пауза, а не удаление навсегда. Для этого у Instagram две разные кнопки, и действие одной из них уже не отменить. Здесь только то, что пишет справочный центр Instagram на ноябрь 2026 года: что скрывает каждая кнопка, где её искать и что сохранить, прежде чем удалять.

1 / 5Удалить или отключить

1. 01
   Временное отключение

   Когда вы отключаете аккаунт, ваши фото, комментарии и лайки скрываются — до тех пор, пока вы снова не войдёте. Вход возвращает всё как было, ничего не теряется.

2. 02
   Раз в неделю

   Отключать аккаунт можно только раз в неделю. Отключили сегодня, завтра вернулись и снова захотели исчезнуть — придётся подождать неделю.

3. 03
   Удаление навсегда

   При удалении навсегда исчезают профиль, фото, видео, комментарии, лайки и подписчики. Instagram и сам советует: если нужен просто перерыв, лучше отключить аккаунт.

4. 04
   Без входа никак

   И отключить, и удалить аккаунт может только тот, кто может в него войти. За вас Instagram его не удалит, так что если забыли пароль, сначала восстановите вход.

2 / 5Что происходит после удаления

1. 05
   30 дней

   Через 30 дней после запроса профиль и вся информация удаляются окончательно, вернуть их уже нельзя. Всё это время ваши посты другим не видны.

2. 06
   Передумали?

   По словам Instagram, срок, в который удаление ещё можно отменить, зависит от региона. В Facebook и Threads удаление отменяется повторным входом, а справка Instagram точного шага не называет. Поэтому не ждите последнего дня: зайдите в аккаунт как можно раньше и посмотрите, что вам предложат.

3. 07
   До 90 дней

   Сам процесс удаления после запуска занимает до 90 дней. Копии могут дольше оставаться в резервных хранилищах — на случай сбоя или потери данных.

4. 08
   Что остаётся у других

   По правилам Instagram, если ваш контент кто-то использовал в рамках правил и сам его не удалил, он может остаться.

3 / 5Прежде чем удалять

1. 09
   Скачайте копию

   После удаления инструмент экспорта данных будет недоступен. Центр аккаунтов → «Ваша информация и разрешения» → «Экспорт информации»: здесь вы выбираете, какие данные, за какой период и в каком качестве медиа.

2. 10
   Копия готовится не сразу

   Подготовка копии может занять до 30 дней — ссылка придёт на почту. Скачать готовую копию нужно за 4 дня. Поэтому запускайте экспорт за несколько дней до удаления.

3. 11
   Платная подписка

   Если у вас подписка Meta Verified, выход из аккаунта или удаление приложения её не отменяют — подписку нужно отменить отдельно.

4. 12
   Бизнес-аккаунт

   Что происходит со связанной страницей Facebook, рекламой и магазином при удалении профессионального аккаунта, справка Instagram прямо не пишет. Рекламный аккаунт существует отдельно от профиля Instagram, так что сначала остановите текущую рекламу и проверьте платежи.

4 / 5Где эта кнопка

1. 13
   В телефоне

   Профиль → меню в правом верхнем углу → «Центр аккаунтов» → «Личная информация» → «Владение аккаунтом и управление им» → «Деактивация или удаление» → выберите аккаунт → «Удалить аккаунт» или «Деактивировать аккаунт» → «Продолжить».

2. 14
   На компьютере

   На instagram.com нажмите «Ещё» внизу слева → «Настройки», дальше — те же пункты в Центре аккаунтов.

3. 15
   Меню меняется

   Meta постепенно переименовывает Центр аккаунтов в Meta Account, а у кого-то вместо «Личной информации» стоит «Профили и личная информация». Не находите пункт — ищите «Деактивация или удаление»: он есть в обоих вариантах.

4. 16
   Один аккаунт, а не все

   При удалении вы выбираете конкретный аккаунт. Справка Facebook говорит, что удаление одного профиля не затрагивает другие профили в том же Meta Account, а удаление Threads не удаляет ни Instagram, ни Facebook.

5 / 5Имя и другие варианты

1. 17
   То же имя

   После удаления можно заново зарегистрироваться с тем же именем пользователя, если его никто не успел занять. Исключение: если аккаунт удалили за нарушение правил, взять то же имя может не получиться.

2. 18
   Закрытый аккаунт

   Если вы просто не хотите, чтобы вас видели незнакомые, удалять ничего не нужно: «Настройки» → «Конфиденциальность аккаунта» → «Закрытый аккаунт». Бизнес-профиль закрытым быть не может — сначала переключитесь на личный.

3. 19
   Просто выйти

   Выход из аккаунта на телефоне или удаление сохранённого входа аккаунт не отключает и не удаляет — профиль по-прежнему виден в Instagram.

✓Главное

Нужна пауза — отключите аккаунт: всё скроется и вернётся, как только вы снова войдёте. Удаление навсегда через 30 дней становится необратимым, а полностью завершается в течение 90 дней. До удаления скачайте копию данных — потом такой возможности не будет, а в бизнес-аккаунте сначала разберитесь с рекламой и подписками.

Интересно, чего не хватает вашей странице? Пройдите 30-секундный тест →